Нейрология показывает, что в тот момент, когда человек поет, активизируется правая височная доля его мозга, высвобождая эндорфины, которые делают его умнее, здоровее, более счастливее и более креативнее.
Хотите научиться петь? В таком случае вам стоит посетить сайт Школы вокала Скиф в Волгограде и ознакомиться с ее предложением!
Занятия вокалом приносят много пользы. Последние исследования показывают, что пение пробуждает в каждом человеке добрые чувства, которые являются своего рода наградой за труд. Исследования показывают, что совместное создание музыки является инструментом социальной жизни. Еще в древности племена пели и танцевали вместе, что позволяло строить общину, передавать важную информацию и эффективно отражать атаки врагов.
Совместное пение гармонизирует сердцебиение
До недавнего времени ученные не знали, что хоровое пение высвобождало серотонин и окситоцин, и даже синхронизирует биение сердец.
В течение более десяти лет ученые упорно работали над поиском объяснения, почему пение имеет успокаивающий эффект, но в то же время действует возбуждающе на людей. Многочисленные исследования показывают, что пение высвобождает эндорфины и окситоцин, которые, в свою очередь, уменьшают тревожность и стресс, что тесно связано с выработкой чувства доверия и чувства единства. Вокал помогает людям, страдающим от депрессии, снижая чувство одиночества и помогая им расслабится.
Люди, регулярно занимающиеся вокалом, имеют более низкий уровень кортизола, что указывает на наличие меньшего уровня стресса. Британская вокалистка, преподаватель вокала и лидер хора София Эраст описывает пение как “процесс сознательного управления собственным дыханием и гортанью с целью создания и поддержания определенных звуков, которые мы соединяем вместе с ритмом и поэзией, таким образом, создавая песни.” Во время пения в хоре каждый ее член чувствует вибрацию музыки. Биение сердца становится синхронизированным.
Петь может каждый
Одной из замечательных вещей, связанных с пением, является тот факт, что вы можете использовать его с пользой для здоровья, даже если у вас нет хорошего голоса. Одно из исследований показало, что: “Пение может давать удовлетворение и терапевтический опыт, даже если звук, производимый вокальным инструментом, имеет сомнительное качество.”
Эйфория, связанная с хоровым пением, используется для пробуждения естественного творчества людей, создавая новые уровни поддержки в обществе и новые возможности.