Какие предтренировочные препараты лучше? С креатином или без него?

У каждого спортсмена бывают случаи, когда во время тренировки не хватает чуть-чуть силы, чтоб поднять максимальный вес или сделать еще один подход. А порой бывает, что тренируешься и пьешь привычное спортивное питание, а результата почему-то нет. В таком случае вам на помощь придет один из видов пищевых добавок, который называется предтренировочный препарат. Что же это такое?

Предтренировочный препарат – это комплекс активных и питательных веществ, который помогает в кратчайшие сроки привести ваше тело в тонус, а также способствует увеличению продуктивности тренировок и повышению силовых показателей.

Сейчас на рынке спортивного питания очень много препаратов данного типа, так как большинство спортсменов уже успели оценить благоприятное влияние этой добавки на результативность тренировок, а также выбрать своих фаворитов и оптимальный состав активных компонентов. Из-за большого спроса также появилось и много некачественных образцов, которые отличаются своей низкой ценой, а также не влекут за собой какие-либо позитивные сдвиги в ваших тренировочных сессиях. Дешевые подделки могут оказать негативное влияние на ваше здоровье и повлечь за собой развитие хронических заболеваний. Пожалуйста, подходите к выбору спортивного питания ответственно.

Что же относительно состава предтренировочных препаратов, то стоит обратить внимание на наличие креатина в них. Большинство спортсменов предпочитают принимать его отдельно перед тренировочными сессиями для увеличения продуктивности тренировок и наращивания мышечной массы. Если вы относитесь к этой группе атлетов, то вам нецелесообразно будет принимать препарат с содержанием креатина, так как его двойная доза может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья.

Большинство предтренировочных препаратов с содержанием креатина также несут в себе и значительное количество стимуляторов, таких как, например, кофеин. Некоторые ученые приходят к выводу, что соседство этих двух веществ может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы и привести к непоправимым последствиям, это становится потенциальной опасностью для людей в возрасте после сорока лет. Однако с этими выводами согласны далеко не все специалисты и многие из профессиональных спортсменов на своем личном примере опровергают эти слухи.

Однако, при покупке предтренировочного препарата действительно стоит обратить внимание на наличие в его составе стимулирующих веществ. Эта необходимость вызвана тем, что именно энергетики поспособствуют увеличению вашей выносливости, а также оьеспечат дополнительный заряд энергии. Так, например, содержание в спортивном питании таурина гарантированно увеличит скорость восстановления после выполнения упражнения на пятьдесят процентов, а также увеличится ваша выносливость при разнообразных кардионагрузках, что положительно скажется на состоянии всей сердечно-сосудистой системы. Важная роль в составе предтренировочного препарата отводится витаминам и минералам. Особенное внимание рекомендуется обратить на витамины группы B, а именно В6 и В12.

Все  виды  предренировачных  препаратов  вы  сможете найти на  нашем  сайте foods-body.com

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Лучшее - городу
Каждому городу Казахстана свой полезный сайт! Теперь мы освещаем новости шести крупных городов Казахстана - Караганды, Шымкента, Атырау, Актау, Алматы и Астаны.  Сегодня информационная картинка дня в Казахстане в большей мере состоит из новостей двух столиц. Национальные медиа массивно освещают новости из здания парламента, а городские новости представлены только громкими происшествиями или вопиющими случаями. Городские же сайты создают локальную повестку...
Реклама
Несмотря на многочисленные достижения в технологии в течение 20-го века, почти все предприятия розничной торговли используют кассовый аппарат. Изначально кассовые аппараты были оснащены кассовым ящиком, чтобы охранять деньги, сделанные владельцем магазина. Фактически, оригинальный изобретатель придумал идею, чтобы не дать своим сотрудникам воровать у него. Хотя большинство кассовых аппаратов в настоящее время работают в электронном виде, основная функция...
Новости компаний
В современном строительстве активно используется стальная продукция как профлист, металлочерепица, трехлойные сэндвич-панели, водосточные системы. Высоким качеством, надежностью характеризуются стальные материалы от компании «Металл Профиль». На официальном ресурсе компании https://voronezh.metallprofil.ru/ можно заказать продукцию из стали для кровли, фасада, водостока, металлических ограждений. К числу популярных товаров компании «Металл Профиль» можно о...
Общество
Три пары показывали всему миру свои порнографические отношения в режиме онлайн из частного дома. Подозреваемых задержали в частном доме. Полицейские задержали 7 июня в Волгограде десять человек за организацию порнографической студии, где снимались, а в последующем распространялись видеоролики для взрослых. — По оперативной информации, 31-летний волгоградец организовал группу из 11 человек в возрасте от 21 до 39 лет, которая в арендованных квартирах снимала...
Экология
Общая площадь трёх свалок — почти 40 гектаров. В Тракторозаводском, Красноармейском и Ворошиловском районах на одну свалку станет меньше В Волгограде за 36 миллионов рублей придумают, как обезопасить три свалки в Тракторозаводском, Красноармейском и Ворошиловском районах города. — С 6 июня объявлен конкурс на выполнение изыскательских работ и разработку проектной документации по «Ликвидации негативного воздействия на окружающую среду накопленных отходов, в...
Общество
Клиника заплатит за это 70 тысяч рублей. Как сообщает пресс-служба Волгоградского областного суда, в августе прошлого года молодая женщина заключила договор на оказание платных медуслуг с одной городской стоматологической клиникой. Во время удаления зуба пациентке сломали челюсть. В результате чего волгоградке пришлось проходить дополнительное лечение. По мнению истца, стоматологической клиникой были оказаны услуги ненадлежащего качества, из-за чего она по...
Общество
На прилавках магазинов Волгограда под видом натуральной молочной продукции появилась крупная партия продуктов на основе растительных жиров. Аферисты зарегистрировали в городе подставную фирму и через нее продавали фальсификат, сообщает ГУ МВД России по Волгоградской области. Выяснилось, что 6 работников волгоградской компании приобретали в других регионах продукцию из растительных жиров, такую как творожные продукты, спреды и сметана. Затем наклеивали липо...
Общество
По версии следствия, Вадим Колченко не хотел портить статистику материнской смертности. Громкое дело о подмене органов и получении «откатов» главным патологоанатомом Волгоградской области уходит в суд. — В январе 2017 года руководитель Волгоградского патологоанатомического бюро Вадим Колченко решил не портить статистику «материнской смертности» и приказал своим сотрудникам уничтожить вирусологические образцы скончавшейся Елены Мачкалян, — рассказали в прес...
Общество
Вместо 68 молодых семей соцвыплаты на покупку жилья получили лишь 10. Комитет финансов Волгоградской области забрал из бюджета Волгограда больше миллиона рублей. Деньги волгоградским чиновникам пришлось отдавать из-за своих недоработок. Эту сумму в мэрии Волгограда должны были потратить на выплаты нуждающимся молодым семьям. Если быть более точными, то сумма, которую после проверки комитета жилищной и социальной политики администрации Волгограда взыскал ре...
Exchange Rates
USD 66,689
EUR 73,993
Объявления
Разместить объявление в этом блоке Добавить
Ответственный за раздел
Марина Клочкова
Журналисты сайта City134.ru к вашим услугам.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Волгограда больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!


Руководитель сайта City134.ru:

Телефон: +7(8442) 266-101