Обниматься — полезно для здоровья

21 января весь мир отмечает один из самых приятных и, как оказалось, полезных праздников — День объятий.

Международный праздник появился в 70-х годах, сложившись у студентов запада, но точные обстоятельства его появления неизвестны. Волгоградцы уже не один раз проводили акцию «обниму даром» и собирали на ней несколько сотен человек, которые дарили частичку радости и тепла прохожим.

По своеобразному «поверью», во время объятия люди обмениваются теплом, исходящим из сердца. Существуют и «научные» обоснования полезности объятий о которых вам расскажет «City134.ru».

В психологии существует целый раздел, который посвящен изучению объятий и их влияния на человека. До сих пор доктора ведущих университетов со всего мира проводят исследования, чтобы выяснить, как на нас влияют телесные контакты.

Одно из первых исследований было проведено сотрудником американского университета, который выяснил, что во время дружеских объятий в крови человека увеличивается уровень гормона «окситоцина», отвечающего за борьбу с депрессий и нередкого чувства одиночества. Помимо этого, гормон снижает артериальное давление, что способствует профилактике болезней сердца. Примечательно, что у представительниц прекрасного пола давление снижается в большей степени, нежели у мужчин.

Ещё одно исследование доказало, что во время объятий мозг вырабатывает намного больше эндорфинов, тем самым вызывая ощущение радости и эйфории. Неудивительно, что многие пары признались, что на физиологическом уровне нуждаются в объятиях своего возлюбленного.

Опрос полутора тысяч человек разного пола показал, что потребность в таком проявлении нежности у них сильно разнятся.

У мужчин (по нисходящей)

- создают ощущение тепла,

- дают чувство защищенности,

- выступают в роли успокоительного,

- показывают, что у них есть настоящий друг,
- заставляют чувствовать себя любимым,
- позволяют ощущать запах любимой,
- доставляют удовольствие.

А женщины любят обниматься, потому что объятия:

- заставляют почувствовать себя любимой,
- дают ощущение связи и близости друг с другом,
- дают чувство защищенности,
- психологическая поддержка, сродни терапии,
- дают ощущение тепла,
- позволяют поделиться чувствами, когда плохо или когда хорошо,
- заставляют почувствовать, что у нее все хорошо,
- утешают и дают ощущение, что кто-то о тебе заботится,
- это приятные телесные контакты,
- позволяют почувствовать себя необходимой.

Не забудьте сегодня обнять своих близких и родных, чтобы поднять себе настроение и приобщиться к всемирному празднику — Дню объятий.